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Atelier - juin 2013

Studio DTM - Cours du lundi et du mercredi

Atelier - juin 2013

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Horaires

Cours de Pilates (1h)
Les mardis de 18h15 à 19h15

Cours de danse enfants 6-11ans (1h)
Les mardis de 17h15 à 18h15

Cours de danse, Pilates, yoga et relaxation sonore (1h45)
Les mercredis de 19h30 à 21h15

Yoga, Pilates & Danses

Le yoga permet de se relaxer et de se recentrer, l’énergie circule grâce au travail du souffle et l’enchaînement des postures. Le corps s'assouplit et gagne en force et équilibre. Le Pilates travaille les muscles profonds avec précision et fluidité, en prenant soin de l'alignement.

Après 1h de concentration au sol, on prend plaisir à évoluer dans la salle. La danse permet de lâcher prise individuellement et grâce à l'énergie du groupe. On travaille la synchronisation et la cardio avec l’apprentissage d'une chorégraphie simple et rythmée.

Contact

Catherine Rouvière
Tél. : 06 74 94 43 50
Mail : danseyogapilates@yahoo.fr

Cours particuliers et cours en entreprise sur demande

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